Beckenbodentraining, ganz bequem im Sitzen.
28 Minuten auf dem EMP Chair, 11.200 Muskelkontraktionen. Du bleibst vollständig bekleidet und musst dich dabei kein Stück anstrengen.
- Intensives Training der tiefen Körpermitte, ohne eigene Anstrengung
- Vollständig bekleidet, kein Umziehen, kein Schwitzen
- Persönlich betreut von erfahrenen Beraterinnen, an beiden Standorten
Vollständig bekleidet
Kein Umziehen nötig
28 Minuten
Eine Sitzung, mehr nicht
Persönlich betreut
Erfahrene Beraterinnen
Zwei Standorte
Biberach & Ravensburg
Trainingsziele, die wir oft hören
Das erzählen uns Kundinnen, bevor sie zum ersten Mal auf dem EMP Chair Platz nehmen.
Mehr Sicherheit im Alltag
Beim Lachen, Niesen oder beim Sport wünschen sich viele ein stabileres Gefühl in ihrer Körpermitte. Das ist das Ziel, mit dem die meisten zu uns kommen.
Nach Schwangerschaft und Geburt
In der Rückbildungszeit ist der Wunsch nach einem gezielten Training für die tiefe Körpermitte groß, als Ergänzung zum eigenen Übungsprogramm.
Neue Lebensphasen
Mit den Jahren verändert sich die Körpermitte. Viele legen dann besonderen Wert auf ein regelmäßiges, gezieltes Training, ohne dafür ins Fitnessstudio zu müssen.
in einer Sitzung von 28 Minuten
Der EMP Chair im Überblick
Elektromagnetische Impulse lösen tiefe Muskelkontraktionen aus, die sich im klassischen Training nur schwer gezielt erreichen lassen. Du sitzt dabei einfach vollständig bekleidet auf dem Stuhl.
Intensives Tiefentraining
In einer Sitzung erzeugt der EMP Chair 11.200 Muskelkontraktionen. Deutlich mehr, als im gleichen Zeitraum selbst möglich wäre.
28 Minuten, mehr nicht
Du setzt dich hin, die Technologie übernimmt das Training. Anstrengen musst du dich nicht, schwitzen auch nicht.
Bekleidet und diskret
Kein Umziehen, keine Berührungen, ein eigener Raum. Deine Privatsphäre bleibt vom ersten Termin an gewahrt.
In drei Schritten erklärt
Was während einer Sitzung auf dem EMP Chair passiert.
Wenig trainierte Körpermitte
Ohne regelmäßiges, gezieltes Training verliert die tiefe Körpermitte mit der Zeit an Spannkraft. Das macht sich im Alltag bemerkbar.
Impulstraining
Gezielte elektromagnetische Impulse wirken auf die Muskulatur ein und lösen bis zu 11.200 Kontraktionen aus, ohne aktive Anstrengung.
Trainiert und gestärkt
Nach regelmäßigen Anwendungen berichten viele Kundinnen von einem spürbar gekräftigten Gefühl in ihrer Körpermitte.
Dein Weg zum ersten Training
Keine komplizierten Routinen für zu Hause. Wir machen dir den Einstieg so einfach wie möglich.
- 01
Termin wählen
Online oder telefonisch, ganz wie es dir lieber ist.
- 02
Beratung
Wir klären in Ruhe deine Ziele und stellen den Stuhl auf dich ein.
- 03
28 Minuten sitzen
Du bleibst bekleidet, die Impulse übernehmen das Training.
- 04
Dranbleiben
Wie oft und wie lange du trainierst, legen wir gemeinsam fest, in deinem Tempo.
Mit und ohne gezieltes Training
Die Körpermitte bleibt nebensächlich
- Wenig Zeit für ein gezieltes Training der tiefen Körpermitte
- Der Beckenboden bleibt im Alltag meist unbeachtet
- Der Wunsch nach mehr Körperspannung bleibt bestehen
Eine Routine, die sich einbauen lässt
- 28 Minuten intensives Training, bequem im Sitzen
- Feste Termine, die sich neben Familie und Beruf halten lassen
- Viele Kundinnen berichten von einem gestärkten Körpergefühl
Erst kennenlernen, dann entscheiden.
Du lernst uns, den Stuhl und das Training kennen, bevor du dich für irgendetwas entscheidest.
- Ausführliches Beratungsgespräch mit unseren Beraterinnen
- Erstes volles Training mit 11.200 Kontraktionen
- Individueller Trainingsplan für deine Körpermitte
- Wie es danach weitergeht, entscheidest du in Ruhe
erstem vollen Training Termin anfragenunverbindlich, in einer Minute Gilt für neue Gäste in Biberach und Ravensburg, ein Termin pro Person.
Gut zu wissen vor dem ersten Termin
Du spürst ein kräftiges Kribbeln und das Zusammenziehen der Muskulatur. Das ist ungewohnt, aber gut auszuhalten. Die Intensität stellen wir gemeinsam mit dir ein und steigern sie nur so weit, wie es für dich angenehm bleibt.
Nein, du bleibst vollständig bekleidet. Bring am besten eine bequeme Hose mit, zum Beispiel eine Leggings ohne Metallknöpfe oder Reißverschlüsse.
Das ist individuell und hängt von deinem Ziel ab. Viele Kundinnen starten mit zwei bis drei Einheiten pro Woche. Was für dich sinnvoll ist, besprechen wir in Ruhe bei deinem Beratungsgespräch vor Ort.
Das Beratungsgespräch inklusive erstem Training ist kostenlos und unverbindlich. Wenn du danach weitertrainieren möchtest, gibt es bei uns aufladbare Karten oder Mitgliedschaften. Was davon zu dir passt, klären wir gemeinsam.
In Biberach in der Bleicherstraße 53 und in Ravensburg in der Ziegelstraße 31. Beide Standorte sind gleich ausgestattet.
Das klären wir gemeinsam vor deinem ersten Termin: Du füllst bei uns vor Ort einen kurzen Bogen zu möglichen Gegenanzeigen aus. Bei Vorerkrankungen, elektronischen Implantaten wie einem Herzschrittmacher, Metallimplantaten im Trainingsbereich oder in der Schwangerschaft sprich die Teilnahme bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Alle Angaben auf dieser Seite beschreiben unser Trainingsangebot am EMP Chair. Sie stellen kein Heilversprechen dar und ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Beratung. Wie sich das Training anfühlt und was es bewirkt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Hier trainierst du mit uns
Den EMP Chair findest du an beiden Ice Cabine Standorten in Oberschwaben.
Biberach a. d. Riß
Ravensburg
Trag dich ein, wir melden uns bei dir
Lass uns deinen Namen und deine Kontaktdaten da. Wir melden uns zurück und stimmen deinen Wunschtermin in Biberach oder Ravensburg ab.
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